SOWA OPAC :

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, chudnij i ciesz się sobą : Sexy Mama / Katarzyna Cichopek oraz eksperci [Anna Wybrańska, Beata Gotkowska-Białko, Tomasz Rutkowski]. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011 - 223 [1]s. : il., fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Cichopek Katarzyna. Wybrańska Anna. Gotkowska-Białko Beata. Rutkowski Tomasz.

Temat

Poradnik dla kobiet Odżywianie Otyłość Macierzyństwo Dietetyka

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-931505-5-7

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta garstkowa : 140 przepisów na zdrowie / Anna Lewitt ; [zdjęcia Katarzyna Wala-Sułek]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2013. - 339 s. : fot. kolor. ; 20 cm.

Autor

Lewitt Anna. Wala-Sułek Katarzyna.

Temat

Kucharstwo dietetyczne Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-63682-03-3

Na okł.: sezonowe dodatki, składniki łatwo dostępne na polskim rynku, zapomniane triki z dawnych książek kucharskich, krótki czas przygotowania potraw: od 15 do 30 minut !

U dołu okł.: Być na diecie, ale jeść smacznie i dużo? Tak, to możliwe! Polecam tę książkę-Katarzyna Bosacka-dziennikarka TVN Style.

Kolejny poradnik Autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu Diety Garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze Autorka to po prostu styl życia. Obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę. Rekomendacji tej książce udzieliła Katarzyna Bosacka - dziennikarka TVN Style, z którą dr Lewitt od kilku lat ściśle współpracuje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przełamać noc : opowieść o wybaczeniu, przetrwaniu i mojej drodze z ulicy na Harvard / Liz Murray ; tł. Arkadiusz Belczyk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. - 435, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Murray Liz (1980- ). Belczyk Arkadiusz.

Temat

Murray, Liz - (1980- )

Gatunek

Powieść amerykańska

ISBN: 978-83-931505-4-0

Opowieść dla wszystkich poszukujących wiary, że bez względu na to, co się stało, w życiu zawsze możliwy jest ostateczny triumf. Liz ma 5 lat. Wraz z siostrą i uzależnionymi od narkotyków rodzicami mieszka na nowojorskim Bronksie. Rodzice pochłonięci nałogiem zaniedbują dziewczynki, dla których czasem jedynym sposobem na przetrwanie jest jedzenie pasty do zębów i ssanie kostek lodu. Liz ma 15 lat. Jej rodzina się rozpada, Liz jest bezdomna, żebrze o jedzenie i śpi w metrze. Gdy umiera jej mama, dziewczyna wraca do szkoły, zdobywa stypendium New York Timesĺa i dostaje się na Harvard. "Przełamać noc" to historia zapomnianej rodziny i zniszczonego dzieciństwa. Zapadająca w pamięć i pięknie napisana historia ludzkiej niezłomności, determinacji i woli przetrwania. Delikatna i bezkompromisowa opowieść o amerykańskim śnie, która przypomina o tym, że największej miłości może towarzyszyć całkowita nieudolność, ale także o tym, że izolacja i strata mogą ustąpić miejsca osiągnięciom i nadziei.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

101 rzeczy lepszych od diety / Mimi Spencer ; [red. Małgorzata Olszewska, tł. Katarzyna Makaruk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. - 304s.; il. ; 20,5cm.

Autor

Spencer Mimi. Olszewska Małgorzata. Makaruk Katarzyna.

Temat

Otyłość Ubiór Kobieta Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-931505-1-9

Tyt. oryg.: "101 things to do before you diet", 2009.

Podtyt. na okł. : "Czyli jak schudnąć bez odchudzania?".

Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, odnaleźć harmonię ciała i duszy, zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)